Bez względu na to jaki był sezon, udany czy nie – roztrenowanie to żelazny punkt w kalendarzu biegacza. Bez względu na to czy biegacie 800 m czy ultramaratony. Podobnie jak w pracy potrzebujecie urlopu, tak w bieganiu potrzebujecie roztrenowania.
Po 2 latach nadszedł czas ponownie zmierzyć się na poważnie z królewskim dystansem, ponownie na ulicach Warszawy. To tutaj w 1999 roku zaczynałem swoją przygodę z maratonem. Wtedy przebiegnięcie tego dystansu zajęło mi 3 godziny 26 minut i dało 160. miejsce. Cieszyłem się jak dziecko z samego dotarcia do mety. Po 20 latach…
Zwykle w moim kalendarzu biegowym sprawdzian formy przed głównym startem jesieni czyli Maratonem Warszawskim robię w Warszawie. Pod koniec sierpnia, tj. na miesiąc przed maratonem rozgrywany jest Półmaraton Praski. Na miejscu, elegancko wyrywam się pod wieczór na 2 godzinki na Pragę, biegnę wracam – nie ma tematu 🙂 .
Gorący czerwcowy weekend postanowiłem spędzić w Pabianicach. Były tam rozgrywane trzy biegi: Mistrzostw Polski na 100 km, bieg 48-godzinny 🙂 i bieg na 50 km . Chciałem zrobić solidny trening. Patrząc na prognozę pogody tydzień przed zawodami, obstawiałem bieganie nie dalej niż do 55-60 kilometra.
Po tym przydługim wstępie w części 1. już tylko konkrety – no prawie 🙂
Skrótowy opis, jak to z tą Florydą było – a było wspaniale. Dużo słońca, sportowych emocji a na koniec zwiedzanie. Dopiero wróciliśmy i wiemy, że to nie był nasz ostatni raz na amerykańskiej ziemi 🙂 Ale po kolei, od początku i bez uprzedzania faktów 🙂
Z bardzo dużym prawdopodobieństwem 🙂 Wings’a 5. maja pobiegnę na Florydzie. Pomimo kilku trudności wygląda na to, że to się uda.
Czasy osiągane na treningach nie były różowe, w każdym bądź razie nie wróżyły jakiejś mega formy. No i co z tego? 🙂 Pewność dobrej pracy jaką wykonałem oraz bojowe nastawienie okazały się kluczem do sukcesu.
W najbliższym Wings For Life doczekamy się modyfikacji prędkości pościgowych samochodu. Reszta zasad nie ulega zmianie. Kto będzie miał łatwiej a kto trudniej? Analizuję to.
Zgodnie z zapowiedziami w mojej „gorącej” relacji po biegu Wings For Life, umożliwiam Wam zdobycie pucharu dla siebie. Zapraszam do licytacji i wsparcia akcji Wielkiej Orkiestry Świątecznej pomocy.