Bez względu na to czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem czy jesteś zaprawiony w treningu biegowym na pewno warto rozważyć współpracę z osobą mająca szeroką wiedzę w tym temacie.

Jaki powinien być idealny trener biegania?

To trochę zależy od Twojego poziomu zaawansowania. Jeśli zaczynasz biegać i nie chcesz popełnić oczywistych dla biegaczy błędów a przy tym osiągnąć swoje cele – znajdź trenera. Może to być nawet osoba z Twojego najbliższego kręgu. Ważne, żeby słuchać osoby z doświadczeniem zarówno w trenowaniu innych, ale także z doświadczeniem biegowym. Niestety trenerzy teoretycy nie będą tutaj najlepszym wyborem.

zacznij przygodę z bieganiem dziś: kontakt@szybkiebieganie.pl

Jeśli jesteś już biegaczem z doświadczeniem na pewno poprzeczka dotycząca trenera stoi wyżej. Tutaj powinieneś kierować się tym jakie doświadczenie ma trener, jakie osiąga sukcesy z podopiecznymi no i najlepiej żeby sam też odnosił sukcesy. Wtedy jest to tzw. komplet idealny.
Taka osoba bieganie pod każdym względem: planowania kalendarz biegowe, analizy żywieniowe, suplementacji, układania makrocyklów treningowych tak aby szczyt formy był dokładnie w dniu zawodów. Osoba która aktywnie biegała lub biega wie co to jest stres przedstartowy i jak sobie z nim radzić, jak postępować w okresie bezpośrednio przed zawodami oraz jak mentalnie przygotować się do startu. Poza tym jest na czasie z trendami biegowymi m.in. służy radą jak dorać odpowiednie buty, czy i kiedy należy skorzystać z fizjoterapeuty – po prostu to są obszary które aktywnie na co dzień wykorzystuje w swoim bieganiu.

Wszystkie te rzeczy są istotne z punktu widzenia końcowego rezultatu a trener biegania jest po to żeby na końcu był sukces.

odkryj swój pełny potencjał: kontakt@szybkiebieganie.pl

Jaki NIE powinien być trener?

Jeśli Wasz przyszły trener jest zalany jak Wrocław w 1997 to jedyny zestaw jaki Wam może polecić to ten z Maka 🙂 I to nie chodzi o to że on nie dysponuje wiedzą – chodzi o to że ryzyko że oprócz być może dobry rad przmyci te złe jest zbyt duże.

Trener to człowiek kompletny, nie tylko osoba po kursie 2 tygodniowym z dyplomem. Bieganie to sposób życia, higiena około treningowa – ten całokształt stanowi sukces.

Komunikatywność

Trener biegania to nie tylko rozpiska treningu co tydzień. To analiza, bieżące reagowanie na problemy zawodnika tzw. problemy dnia codziennego. Do tego potrzebny jest stały kontakt z trenerem tak aby na bieżąco dostosowywać plan treningowy. Bo tak naprawdę duże decyzje biorą się z tych małych.

 

Zapraszam do kontaktu – odkryj swój potencjał biegowy!

kontakt@szybkiebieganie.pl