Jak dbać o stawy przy bieganiu – Poradnik dla biegaczy długodystansowych
Bieganie to wymagający sport, który wystawia nasze stawy na ciężką próbę. Szczególnie jeśli regularnie tak jak ja pokonujesz dystanse 20–30…
Czytaj więcej
Aktualności
Zawody
6 godzin pełnej mocy – edycja IV
To była już IV edycja dla mnie szczególnego biegu – 6 godzin pełnej mocy. W poprzednich trzech edycjach wygrywałem i biłem zarazem swoje rekordy życiowe. Dla przypomnienia moja droga w poprzednich latach biegu wyglądała tak: 2020r. 85,2 km (1.MSC) – pogoda: bardzo gorąco (Warszawa) 2021r. 91,975 m (1.MSC) – pogoda: zima🥶 (Warszawa) 2022r. 95 km…
Maraton Walencja 2022 – relacja
Wiara we własne siły jest wspaniałą rzeczą lecz maraton potrafi ukarać przesadną pewność siebie z surowością opisywaną w Starym Testamencie 🙂 Byłem tego świadomy, mimo to na początku października tuż po Mistrzostwach Świata na 50km śmiało pomyślałem o jakimś maratonie na koniec sezonu. Czułem, że jeszcze mam rezerwy mocy. Najlepiej wyglądała opcja maratonu…
Mistrzostwa Europy 50km – relacja
Łatwo jest machnąć tekścior jako relacyjka z zawodów z których przywozisz trofeum. Albo poprawiasz życiówkę czy w inny sposób jesteś pozytywnie zaskoczony przebiegiem rywalizacji. Wtedy siadam, słuchawony, ciecz a’la lekki % – wszystko na pulsie zbliżonym do progowego no i płyną melodyjne sentencje takie, że sam Remek Mróz (WTF – who is Remek?)…
Mistrzostwa Świata 100km Bernau 2022 – relacja
Start w Berlinie zdecydowanie traktowałem jako główny cel sezonu 2022. Mistrzostwa Polski w biegu 6h w Chorzowie, Wings For Life w Poznaniu to były raczej etapy w drodze do głównej imprezy – Mistrzostw Świata 100km. Tak, dobrze przeczytaliście: w wieku 42 lat czyli będąc już w targecie 14-tej emerytury złapałem się do repki…