Wytrzymałość maratończyka: Central Governor i glikogen
Wytrzymałość maratończyka: Central Governor i glikogen Wytrzymałość maratończyka to kluczowy czynnik sukcesu na trasie maratonu. W tym artykule wyjaśniam, czym jest wytrzymałość maratończyka, jakie naukowe mechanizmy nią rządzą oraz jak skutecznie można poprawić wytrzymałość maratończyka według najnowszych badań. Poznaj tajemnice Central Governor, znaczenie glikogenu i praktyczne strategie dla biegaczy! Spis treści Wprowadzenie – wytrzymałość maratończyka…